時間の使い方

看護師って本当に休みが少ない!少ない休みを無駄にしないために、『自分が本当にやりたいこと』を知る方法

ナースひまり
ナースひまり
こんにちは!ナースひまり(→プロフィール)です。

看護師って本当に休みが少ないですよね。

シフト上は休みになってるけど・・・

課題、チームの仕事、学習会の参加、会議などなど。

丸1日自由に使える日っていうのが少なすぎる!!

その休みの日も疲れた体を休めるために、1日中ダラダラして終わってしまったり。

かと言って、

「特にやりたいこともないし・・・」

「趣味っていう趣味もない( ;´Д`)」

っていう人も結構多いのでは?

やりたいことがない人もある人も、

限られた休みの時間を“無駄にしない”ためにはどうしたらいいのか?

アラサーの体験談からまとめてみました!

なぜ人は自分のやりたいことがわからないのか?

人は何にも縛られずに自分のやりたいことを考えることが難しい。

それはなぜかというと、人は無意識のうちに自分の今置かれている状況の中で自分のやりたいことを見つけ出そうとするから。

今、あなたには

  • 時間ができたらやろうと思っていたこと
  • お金に余裕があったらやりたいと思ったこと

ってありませんか?

特に働き出すと、いろんな制約がでてきてその中でやれることを考えるようになります。

ナースひまり
ナースひまり
特に制約されるのは時間!

わたしは旅行が好きなので、

昔は国内だけじゃなくてイタリア、カナダとか「いろんな国に行きたい!」って思ってましたが、実際はまとまった休みが取れなくて半分諦めかけてました(^^;

そんなとき、ちょうど1年前ぐらい『人生でやりたいこと100のリスト』っていうものに出会いました。

『人生やりたいこと100リスト』

『人生でやりたいこと100リスト』というのは、リストをつくることで自分自身の生き方を見つけ直し、やりたいことやるべきことを明確にするためのもの。

実際に、自分がやりたいことを100個紙に書き出してみたんですけど、

「あー、そういえば昔こういうことしたいって思ってたな。」

「やっぱりやりたいな。」

って思ってもう一度自分の時間の使い方について考えてみました。

ナースひまり
ナースひまり
今は、それを叶えるための下準備をしているところです。

あのとき自分のやりたいことについて時間をつくって真剣に考えていなかったら、

きっと40代、50代になったときに間違いなく後悔していたなーっと。

自分のやりたいことを知るためのコツ

急に

「やりたいことを100個書け!」

って言われてもなかなか書けないと思うので・・・

今日は書くときのコツについてご紹介します!

ナースひまり
ナースひまり
書くときに自分に3つの質問をしながら書いてみてください。

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  1. 全くお金を不自由していないとしたら、やりたいことは何か?
  2. 1年間自由にしていいよと言われたら、何をやりたいか?
  3. 想像するだけで、ドキドキワクワクすることは何か?

この質問をしながら書いたら書きやすいかなって思います。

なぜこの質問をするのかというと、お金、時間の制約が全くない状態で自分が何をしたいのか知れるからです。

  ・・・あ、ちなみに今

「100個も書くの大変そうだなー。明日やろ・・・」

って思っていませんか?

ナースひまり
ナースひまり
なんでも早いに越したことはありません!

先延ばしにしたら・・・

きっと明日もやらないです(笑)

今という時間を投資してぜひ自分のやりたいことと向き合ってくださいね。

ナースひまり
ナースひまり
やりたいことがハッキリしたら、きっとすごくワクワクした気持ちになるはず!

やらないことを決める!

やりたいことがハッキリしたら、次はやらないことを決めます。

実はやりたいことよりもやらないことを決めることの方がずっと大事なんです。

どういうことかというと、人は一度にいろんなことをやろうとするので・・・

例えば、

  • 友達と過ごす時間
  • 家族と過ごす時間
  • 恋人と過ごす時間
  • 1人の時間
  • 仕事をしている時間

なんかこうやって並べてみると、時間がいくらあっても足りないような感じがしませんか?

できるだけシンプルにして、限りある時間を大切にしてくださいね!

やることがたくさんあるとそれだけで疲れてしまったり、ストレスを感じるときがあるので・・・

わたしが働きながら学校に通っていたときは、

  • 看護師の仕事
  • 学校の勉強

以外は基本的にやらないようにしました。

「働きながらってしんどくない??」

ってよく言われましたが、やることを2つに絞ったことであまりしんどさを感じませんでした。

なので、やりたいことがわかったらやらないことを決めて

ナースひまり
ナースひまり
やることをできるだけシンプルにする!っていうのがオススメです。

今の時間を無駄にしないために1番大切なことは?

それはちゃんと行動に移すこと!

え、そりゃそうでしょΣ(‘◉⌓◉‘)

って思ったかもしれませんが、

人って本当に行動に移すことが難しいんです(^^;

  • 時間がない。
  • 今日は疲れてるから。
  • ちょっと今はお金に余裕がないしなぁ・・・
  • 今、面白そうなテレビやってるからまた明日にしよ。

無意識にやらない理由を探すんです。

気づいたら時間だけ過ぎて1年後とかに

「あれ?何もやってない・・・!」

なんてことも。

ナースひまり
ナースひまり
小さなことでもいいので、毎日ちょっとでも前へ!

コツコツやっていくその積み重ねが大事で、1年、3年、5年って時間が経ったときすごく大きなものになっているはず。

やった後悔よりもやらなかった後悔

人ってやった後悔よりもやらなかった後悔の方が大きいんです。

本当にやりたい!

と思ったことはすぐ行動にうつせるもの。

極端な例だと・・・

「お腹空いたな〜、ごはん食べたい!」

って思ったら、仕事中とか何かに拘束されていない限りすぐにごはんを買いに行ったりしますよね?

20〜30代の時間ってすごく大事

「新しいことに挑戦するのに年齢なんて関係ない!」

っていう考えもあるけど・・・

特に女性は

  • 結婚
  • 出産
  • 子育て

などのライフイベントで何かを継続することが難しかったり、

女性のカラダって男性よりもデリケートだから年齢を重ねれば重ねるほど

  • ホルモン分泌の減少
  • カラダの機能の衰え
  • 自律神経の乱れ

とかがあって、若いときみたいに動くのが体力的にもしんどくなる・・・

20〜30代の時間って、本当に大事だなって。

ナースひまり
ナースひまり
アラサーになって自分のカラダが衰えてきたのを感じた今しみじみ思います。

まとめ

これまでいろいろと書いてきましたが、とにもかくにもやりたいことを見つけたら行動あるのみ!

最終的には、頭がいいとか才能があるとかあまり関係なくてコツコツと行動を積み重ねてこれた人がなりたい自分になれるのではないのかなって思います。

なにごとも行動力がものをいう!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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ABOUT ME
ナースひまり
ナースひまり
集中治療室8年目アラサーナース。将来のライフイベントに備えて、現在看護師の仕事をしながら別のキャリアに挑戦中。 人生、健康、恋愛、結婚、お金、人間関係、今後のキャリア・・・わたしは7年以上看護師をしてきて、本当にいろんなことに悩んできました。心身が崩壊しそうになったなんてことも。たくさん悩んできたわたしだからこそ伝えられることがある。そんな思いでこのブログをはじめました。詳しいプロフィールはこちら

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