メンタル面

ミスが多くて悩んでる看護師さんへ。唯一無二の突破口はズバリこれ!

ナースひまり
ナースひまり
こんにちは!ナースひまり(→プロフィール)です。

「明日はちゃんとできるかな。不安でいっぱい・・・!」

ミスをすると落ち込みますよね。

誰だってミスはしたくないもの。

ミスをしないように頑張ろうと思って、振り返りもしたのに・・・

またミスをしてしまった時は余計に落ち込む。

わたしは新人の時、ミスが多くて物覚えも悪かったです。

ナースひまり
ナースひまり
他の人ばっかりうまくいっているように見えて、自分だけできてないって何度凹んだかわかりません。

今は看護師8年目。

わたしがどんな風にその苦しい時期を乗り越えたのか?

今日はその方法についてご紹介します!

わたしの体験談

1年目の時、まずは1人の患者さんについて情報収集、点滴の準備、実施から始まりました。

朝は先輩に情報収集した内容を確認してもらうことからスタート。

ナースひまり
ナースひまり
確認してもらっている間、ほとんどの先輩が無言、無表情でこの時間がすごくイヤだったなーと。

気が弱かったわたしは、そんな先輩に萎縮して、緊張しては自分でも何を言っているのかわからなくなる時がよくありました。

「わからないことはちゃんと聞こう。」

「ミスをしないようにしよう。」

そう思っても、新人の時は何がわからないのかがわからない状態。

自分では気をつけているつもりでもミスをしてしまったり、物覚えが悪かったわたしは他の同期よりもできるようになるまで時間もかかっていました。

今日ミスしたこと、指導を受けたこと、次はミスしないように頑張ろうって思ってもまた失敗して落ち込む日々・・・

一方、他の同期は楽しそうに仕事をしている。

なんだか自分だけが苦痛を抱えながら勤務しているように当時は感じていました。

そんなわたしにプリセプターさんが言ってくれた言葉。

わたしは失敗したとき、他の人と比べてしまうときには、この言葉を思い出して最初の1年はなんとか乗り切りました。

ミスが多い。その悩みを解決する唯一無二の突破口はズバリこれ!

わたしは他の人よりもたくさん失敗しましたが、その分振り返ることができて「自分はこうしたらうまくいく。」というのが少しずつわかっていきました。

先輩がいるだけで緊張してできることもできなくなったり、お手本を見て、復習をしても特に技術面はできるまで時間がかかってしまって、その期間は本当に苦しかった・・・

ナースひまり
ナースひまり
でも、コツさえ掴んでしまえば、わたしみたいなタイプは一気に成長できるんです!

それはなぜなのか??

その理由がこちら。

成長過程は人それぞれ。ウサギ型人間とカメ型人間とは?

ウサギとカメの話がありますよね?

これを人の成長過程に当てはめて、ウサギ型人間カメ型人間の2つに分かれます。

  • ウサギ型人間:言ったことがすぐにできる人
  • カメ型人間:言ったことがなかなかできない人

ウサギ型、カメ型のメリットとデメリット

どちらがいい!というわけではなくて、それぞれにメリットとデメリットがあります。

メリット:うさぎ型の人は何でもすぐにできるようになる。

デメリット:何でもすぐにできるようになるけど、その後伸び悩む。

ウサギ型の人は、なんでもすぐにできるようになるため、色んなことに手を出してしまいがち。

結局どれも中途半端になってしまったことに悩みやすい。

メリット:ある時に一気に伸びる時がくる。

デメリット:できるようになるまでが時間がかかる。

カメ型の人は、できるようになるまで時間がかかるので、それまでに諦めてしまう場合がある。

ナースひまり
ナースひまり
実はカメ型の人の方が世の中は多いんですよ。

カメ型の人は、「結果」じゃなくて「過程」に重点を置くこと!

わたしは超カメ型人間です。

わたしみたいなカメ型人間は、「結果」じゃなくて「過程」に重点を置くこと!

それはどういうことなのか?

カメ型の人はできるようになるまで時間がかかるため、なかなか結果も出ないですよね。

だから、結果に重点を置くと、「自分には無理・・・」って諦めてしまいがち。

とにかくまずは楽しむことを考えて、「結果」じゃなくてがんばったことに対する「過程」を楽しむこと。

カメ型の人はある時ポーン!とのびる時があるので、実践している過程であきらめないようにする方法を取り入れるのがポイントになってきます。

ナースひまり
ナースひまり
「過程」を楽しむための具体的な方法はこれです。

“達成感”を感じられる仕組みをつくる

これはどういうことかというと、人は何か達成したとき脳から「ドーパミン」が分泌されます。

ナースひまり
ナースひまり
つまり、このドーパミンが分泌される仕組みを自分でつくってしまえばいいんです!

例えば、

  • 手帳に丸印をつける
  • シールを貼る
  • チェックマークをつける
  • 達成できた目標を手帳に書いて残しておく

わたしは最後の『チェックマークをつける』、『達成できた目標を手帳に書いて残しておく』をしています。

こんな感じで、小さな達成感を感じるようにして結果を出すまでの過程を楽しむようにしています。

人間は完璧じゃないので、時にはできない日があってもOK。

続ければ問題なし!

まとめ

ミスが多い、物覚えが悪いと感じているのはあなたがカメ型だから。

人の成長過程はそれぞれ。

能力がないわけじゃなくて、結果が出るまでにウサギ型の人よりも時間がかかるだけ。

ナースひまり
ナースひまり
小さな達成感を感じるようにして、まずは過程を楽しむこと!

諦めない!

続ける!

自分の目指したいゴールに向けて、これを心掛けたら大丈夫です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

ブログランキングに参加しています。

よかったら応援ポチお願いします!

ABOUT ME
ナースひまり
ナースひまり
集中治療室8年目アラサーナース。将来のライフイベントに備えて、現在看護師の仕事をしながら別のキャリアに挑戦中。 人生、健康、恋愛、結婚、お金、人間関係、今後のキャリア・・・わたしは7年以上看護師をしてきて、本当にいろんなことに悩んできました。心身が崩壊しそうになったなんてことも。たくさん悩んできたわたしだからこそ伝えられることがある。そんな思いでこのブログをはじめました。詳しいプロフィールはこちら
RELATED POST

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。