時間の使い方

アラサーナースから20代ナースへ。ちょっと待って!それって寂しさを紛らわすために毎日予定を入れすぎてない??

ナースひまり
ナースひまり
こんにちは!集中治療室8年目アラサーナースのひまり(→プロフィール)です。

さみしいのをなくすために毎日予定を入れすぎてる・・・

いろんなことをゆっくり考える時間もない。

あっという間に1ヶ月が過ぎるし、こんな感じに過ぎていくのかな。

わたし、このままでいいの?

そう思っていませんか?

今日はアラサーの体験談から、これからの人生自分らしく生きていくために知っておきたい時間の使い方についてご紹介します!

『人生時計』あなたの時間は今、何時?

自分の人生を24時間(1日)に置き換えて、今の自分が1日の中で

  • 何時にいるのか?
  • 残りの人生をどう過ごすのか?

を考えるためのもの。

計算方法

24時間÷自分の寿命×自分の年齢

例えば、

今あなたが24歳として、80歳まで生きるとします。

24時間÷80歳×24歳=AM7:10ぐらい

朝の7時ぐらいあなたは何をしていますか?

仕事の日だったら、起きて仕事に行く準備をはじめているかもしれませんね。

どういうことかというと、

あなたが80歳まで生きるとしたら、24歳はまだ何かを始める準備をしているということ。

これから何かを始めようと思ったとき、そのための下準備がしっかりできていないとうまくいかないような気がしませんか?

その下準備がしっかりできたかできなかったかで、今後の人生は大きく左右されます。

あなたは今、人生の下準備ができていますか?

今を「濃い時間」にするために

20代の生き方で人生の9割は決まるって言われているぐらい20代の時間は超―――――大事です!

オススメは現状維持をせずにいろんなことに挑戦すること!

わたし自身20代はいろんなことに挑戦してきましたが、それがあっての今だなぁってしみじみ思います。

あ、もちろん失敗してきたこともたくさんありますよヽ(;▽;)(笑)

20代の資産って何か知ってますか?

それは、

  • 時間
  • 体力

です。

特に独身のときは自分のために使える時間が十分ありますし、ちょっと無理をしてもすぐに回復するぐらいカラダも元気です。

アラサーになってくると、だんだん無理ができなくなってきますからね(^^;

無理したら、カラダにすぐ出てきます(笑)

すぐ風邪をひいたり、肌が荒れたり、なかなか疲れがとれなかったり・・・

気力だけあっても、カラダがついてこなくて悲しくなるときがあります( ;∀;)

いやー、本当にカラダが若いうちにいろいろと挑戦するべき。

自分の人生のテーマを決める

「自分の人生のテーマは何か?」

これを見つけた人は強い!

それはなぜか??

誰に何と言われようと「自分はこれだ」というものを持っている人は環境が変わってもそういつづけられるから。

20代で、

  • これから自分はどんな人生を歩んでいきたいのか?
  • そのために今なにをすべきなのか?

をしっかり考えて、30代までに“ブレない自分”をつくっておく。

そうすれば、まわりと自分を比較して落ち込むっていうことがなくなったり、進む方向性をハッキリさせておけば知らずに知らずに流されてた・・・

っていうこともなくなります。

これは本当に大事です!

わたし自身、自分の人生のテーマがなかった時はブレブレでしたし、

まわりが結婚、出産ラッシュのときに彼氏にフラれたときには、

ナースひまり
ナースひまり
他の人が普通にできていることができないわたしって欠陥商品なのか??

って真剣に落ち込んでました(笑)

習慣を変える

さて、人生のテーマが決まったら次にその達成のために日々の習慣を変えていきます。

ついつい、ダラダラとネットサーフィンをしてしまったり、テレビを見ていて気づいたら寝る時間になっていたり・・・

そんな時間の使い方をしていませんか?

そのときは楽ですが、1日を振り返ったとき、わたしはそのとき自己嫌悪に陥ってました。

「あー、今日は〇〇をしようと思ってたのに結局できなくて自分ダメだなー」って。

でも、逆にやることをちゃんとやった日は

ナースひまり
ナースひまり
今日は頑張ったー!!

ってすごく充実感があったり。

人は楽をしたがる生き物なので、自分をどうコントロールするか?が鍵になってきます。

まずは大事だと思う習慣を紙に1つずつ書いていってみてください。

例えば、

  • 読書する習慣
  • 運動する習慣
  • 早起きする習慣
  • 寝る前はスマホを見ない習慣
  • 食事制限をする習慣
  • 勉強する習慣
  • etc・・・

こんな感じで。

この中の1つだけ!をやってみる。

一度に何個もやろうとすると途中でそれがストレスになって続かないので(^^;

毎日続けられることを目標にして、目標自体を高くするよりも続けることに重点を置く方が成果は出やすいです!

1人の時間をつくる

最近、1人で過ごす時間はありましたか?

寂しさを埋めるために、予定を入れすぎていませんか?

1人の時間をつくることはすごく大事です。

それはなぜかというと・・・

1人の時間=自分と向き合う時間だからです。

1人の時間をたまにはつくって、他の人がどうだのこうだの一切気にせずに自分としっかり向き合うこと。

自分と向き合えば、今まで気づかなかった自分の新たな一面にも気づくかも。

まとめ

20代の10年間をただ今を楽しむことだけに使ってしまったり、

やるべきことを先延ばしにしてなんとなく無計画で過ごしてしまったり・・・

アラサーになって思うのが、

人生はやったかやらなかったかの結果でしかないこと。

先延ばしにすると人って結局はやらないし、20代は1番時間と体力がある時。

独身であればお金を自分のために使える。

そういう時間って人生においてすごく貴重な時間だと思うし、いろんな可能性を秘めているのも20代だと思う。

何事もはじめるなら早いことに越したことはない。

一生に一度だけの20代の時間。

有意義に過ごしてくださいね(*^^*)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

ABOUT ME
ナースひまり
ナースひまり
集中治療室8年目アラサーナース。将来のライフイベントに備えて、現在看護師の仕事をしながら別のキャリアに挑戦中。 人生、健康、恋愛、結婚、お金、人間関係、今後のキャリア・・・わたしは7年以上看護師をしてきて、本当にいろんなことに悩んできました。心身が崩壊しそうになったなんてことも。たくさん悩んできたわたしだからこそ伝えられることがある。そんな思いでこのブログをはじめました。詳しいプロフィールはこちら

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